2025/03/26

こんにちは！

シャローム助産院です。

春の訪れを感じる季節、産前・産後のママたちに向けた特別なヨガイベント「YogaトレDAY」を開催いたします。

日々の育児や妊娠中の体の変化に寄り添い、心も体もリフレッシュできる時間をご提供します。

✨ YogaトレDAYとは

妊娠中・産後の体は特別なケアが必要です。

このクラスでは、妊娠によって起こる腰痛などの不調や、育児・授乳で凝り固まった上半身を優しくほぐしていきます。

特に注目しているのは、妊娠中に分泌が増える「リラキシン」というホルモン。

このホルモンの影響で緩みやすくなる仙腸関節や骨盤周りを重点的にケアし、腹圧をかけずに下半身を強化するエクササイズをご紹介します。

🌿 こんな効果が期待できます

講師は、産前産後のケアに精通した@yurika.yogaさん。

一人ひとりの状態に合わせて、優しく丁寧にサポートしてくれますので、初めての方も安心してご参加いただけます。

📍 開催概要

@yurika.yogaさんのInstagramアカウントへDMにて「YogaトレDAY参加希望」とメッセージをお送りください。

定員になり次第締め切らせていただきますので、お早めにご連絡ください。

シャローム助産院は「ただいま」と言いたくなるような、ほっと安心できる空間です。

産前・産後の大切な時期だからこそ、心と体を整える特別な時間を過ごしてみませんか？

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

ご質問などございましたら、お気軽にお問い合わせください。